暦の上では大寒ですね

こんにちは！

あんざい整体院です！

暦の上では大寒で最も寒さが厳しいとされている時期ですが今年は寒さも緩く暖かいですね。

それでも朝晩の冷え込みはあるので体も縮こまり気持ちもスッキリしないですよね。

気持ちが落ちると免疫力も落ちて風邪をひいたりインフルエンザにも感染しやすくなるので、軽く体を動かしたり自分のしたい事でリラックスしたり、しっかり食事を取って元気な気持ちでいましょうね！

体や気持ちがスッキリせず元気になれない時には、日だまりショットを受けて元気になってくださいね！