どんな枕がいいの？

こんにちは！

あんざい整体院です。

皆さんはどの様な枕をお使いですか？

高い枕、低い枕、柔らかい枕、硬い枕、凹凸のある枕などご自身の寝る時の感覚に合った枕を選ばれていますよね。

先日患者さんにどの様な枕を使用されているのか伺ってみると「顔が埋もれる柔らかくて高さのある枕だけど、朝起きた時に首の辺りが重いんだよね。枕が合っていないのはわかっているけどどんな枕を選んだらいいのか分からなくて・・・。」とのことでしたので、頭痛セラピー協会でお勧めしている《日だまり枕》で寝てもらう事にしました。

数日後患者さんから「今までは夜中に何度も目が覚めていたけど、日だまり枕を使ってから朝まで寝られるようになって朝起きると体も楽で嬉しいです！」と連絡を頂きました。

朝までゆっくりお休み出来、お体の疲れも取れて良かったですね！

朝の目覚めで一日のパフォーマンスやメンタルが決まりますよね。

質の良い睡眠は大事だと思います。

皆さんも体の不調や睡眠のお悩みなどお持ちの方はご相談くださいね！