『五月病』大丈夫ですか？

こんにちは。

あんざい整体院です。

GWも終わり通常の生活に戻っての週末いかがお過ごしですか？

長い連休は生活ペースも変わり楽しみも多かったと思うので、通常の生活に戻ると少し窮屈に感じてしまうかもですね。

この週末は気圧の変化も大きく、気分が落ちたり体調不良、意欲が低下した方も少なくないのではないでしょうか…。

この時期は『五月病』とも耳にしますよね。

環境の変化やストレスも原因だったりするようなので、ご家族の様子がいつもと変わりがないか気にかけたいところです。

五月病になって回復する又はならないように、しっかりと睡眠を取って体を休め、バランスの良い食事、適度に体を動かし、リラックスした時間を過ごしましょう！